martes, 24 de febrero de 2009
EL BAUL DE MIS SUEÑOS
EL CAMINO HACIA EL ÉXITO

En nuestra última sesión de Coaching grupal para músicos de la Escuela Pasaia Musikal, realizamos una visualización guiada para conseguir, lo que yo llamo, "El camino hacia el éxito".
En ella conseguimos llegar a ver un precioso momento de éxito, de felicidad de placer por la música, de magia y éxito total.
EL CAMINO HACIA EL ÉXITO
Hoy me despierto con una sonrisa en la boca, el sol penetra por la ventana de mi habitación, siento como su calor inunda todo mi cuerpo. Estoy desnud@, respiro intensamente y siento como el oxígeno penetra en todo mi cuerpo, los pulmones, el estómago, mi tripa,mis piernas, mis manos....todo mi cuerpo emana tranquilidad, felicidad y amor. Hoy es el gran día.
Poco a poco me incorporo y me levanto lentamente de la cama, me dirigo al espejo de mi estancia, me veo reflejad@ en él, soy bell@, esbelt@, mis ojos reflejan felicidad, me veo tal y como soy, por dentro y por fuera y me encanta lo que veo, me gusto, me quiero, me amo. Hoy es mi gran día.
Voy hacia la cocina la luz penetra por la ventana de ella y todo el comedor tiene un brillo especial. Me baño en esa luz, en esa magia.
Todo mi desayuno preferido, energético, un zumo de naranja, mi café con leche, mis tostadas con mermelada y queso para untar.....¡qué aroma el del café, me encanta!...
Poco a poco comienzo a prepararme para mi gran día, saboreando cada isntante de este mi gran día.
Me dirijo al cuarto de baño, y toma una ducha relajante, todo mis cuerpo se ve impregnado del olor del gel de rosas...¡qué placer!.
Elijo mis mejores galas para el gran día, cogo esa prenda que tanto me gusta y vuelvo a mirarme en el espejo, me veo insultántemente atractiv@, preparado para el éxito.
Me siento muy activado, feliz, relajado, controlo todo mi cuerpo, soy dueño de mis manos, de cada dedo de ellas, de mis pies, de todo mi organismo y me dirijo al auditorium donde se va a celebrar mi gran día.
Todo el mundo me está esperando pero yo estoy muy tranquil@, con una gran paz mental y espiritual, me toco nuevamente mis manos, las controlo y tras 3 respiraciones intensas, salgo al escenario. El público se pone en pie para recibirme, aplauden, me alagan y se sientan nuevamente para poder respetar mi silencio, para poder observar y absorber todo mi arte. Hoy es mi gran día.
Comienzo mi gran actuación, mis dedos se mueven sólos, mis pies también, no siento nervios, ni agitación ni presión alguna, sólamente siento placer por la música, por lo que hago. Todo está saliendo perfecto, controlo todo mi cuerpo, mi respiración, mi arte. Hoy es mi gran día.
Voy acabando mi actuación, el público nuevamente se pone en pie, aplauden, vitorean, todo ha salido perfecto, ha sido mi gran momento, mi gran "MOMENTUM". Soy plenamente feliz, soy un artista, soy magia.
Siempre voy a recordar este día y lo traeré a mi mente cada vez que necesita traer un momento de éxito, de felicidad, de placer porque yo soy magia, soy dueño de mi cuerpo, de mi mente y de mi espíritu. Hoy ha sido mi gran día.
domingo, 15 de febrero de 2009
COACHING PARA MUSICOS EN PASAIA MUSIKAL

Al mismo acudieron 15 profesores de la citada escuela donde entrelazamos opiniones sobre la música, la formación de la música, los problemas de la docencia, cómo fomentar el cuidado del alumno como artista y tocamos incluso algo sobre el miedo escénico.
Por ello quiero agradecerles a todos ellos la atención que me prestaron, su colaboración, su saber estar y su participación.
Esta Escuela posee actualmente 60 profesores de música, danza y canto, todos ellos grandes profesionales preocupados por sus alumnos y por ayudarles a crecer como músicos y como personas, hecho tan importante en los tiempos que corren.
Me he encontrado con verdaderos profesionales preocupados por el crecimiento profesional como músicos en cuanto a su forma de estudiar, vivir la músico y sentirla. Y ésto último lo recalco notoriamente pues es una idea repetida continuamente en nuestras clases. Es fundamental que el músico sienta la música, sienta el isntrumento que toca y vive en música, vaya a conciertos, participe en audiciones, siga a sus compañeros para apoyarse entre ellos y participe en el día a día de las actividades que la Escuela Pasaia Musikal imparte.
En este mundo en el que cuando escuchamos las exclusivamente oímos hablar de crisis, miedos, crímenes y castigos es necesario fomentar actividades que nos lleven a los sentimientos y nos hagan vibrar de verdad.
Y para ello os invito a que veáis al gran chellista Yo-Yo Ma by Bach's "Cello Suite No.1" . http://www.youtube.com/watch?v=dZn_VBgkPNY
Realmente sublime, toda una delicia para nuestros oídos. Muchas gracias a todos por vuestro buen trabajo en nuestras clases.
Buen Coaching
domingo, 11 de enero de 2009
Como estar en forma si eres Músico

martes, 6 de enero de 2009
PON MUSICA EN TU VIDA EN AÑO NUEVO
Nombre:
Apellidos:
Areas en las que me voy a centrar
1
2
3
Objetivos definidos
1
2
3
Objetivo nº 1
Acciones cómo cuando (fecha)
Objetivo nº 2
Acciones cómo cuando (fecha)
Objetivo nº 3
Acciones cómo cuando (fecha)
jueves, 18 de diciembre de 2008
EL PODER DE LA ACTITUD

Un año más, después de suculentas comidas y cenas, fiestas y reuniones familiares empachados de turrones y asados de mamá volvemos a comenzar un año más.
Y como todos los años lo comenzamos cargados de ilusiones, buenos augurios, buenas intenciones.
Comenzamos nuestro régimen, ese curso de inglés que dejamos atrás, ese curso que siempre quisimos hacer y un millón de proyectos más que poco a poco iremos dejando en el camino.
Así año tras año yo no cumplía mis promesas de Año Nuevo hasta que EL Coaching entró en mi vida, hasta que me dí cuenta que todo dependía de mí y no del resto, hasta que descubrí que realmente merecía la pena realizar un cambio en mi vida.
Y así fui aprendiendo que ponerme unos objetivos no era tan cumplicado y cumplirlos tampoco. Así me di cuenta que cada día que pasaba sin que puediera cumplir mis sueños, mis frustraciones crecían y se hacían mayores.
Y por eso cada año, desde que descubrí el Coaching me marco objetivos, por lo menos 3 para cada año y sigo una herramienta muy sencilla que es el método Kaisen o llamado también método de mejora continua. Que ¿cómo se hace?.
Muy sencillo, nuestro cerebro no está preparado para realizar cambios bruscos y es por eso que los cambios se han de realizar paulatinamente y poco a poco, muy poco a poco.
Pongamos un ejemplo. Yo este año me he propuesto adelgazar esos kilitos de más que he ganado en el último año. Pues bien, no debo de suprimir toda aquello que me gusta de golpe, sino que lo haré en pequeñas e incómodas cuotas. Por ejemplo comenzaré eliminando el dulce a partir de la 13,00h. Todo el dulce que comeré lo haré en el desayuno. Posteriormente bajaré la ingesta de calorías en mis comidas y así progresivamente hasta que mi organismo está preparado para asumir el cambio en mi alimentación ¿si?.
Otro objetivo que pienso retomar este año es retomar mis estudios de violonchello ya que como decía mi maravilloso profesor de Chello, "no hagas yoga para relajarte, toca el Chello". Bueno, pues ahí tenéis el método y ahora ¿qué vais a cambiar en 2009?.
Feliz Coaching 2009.
miércoles, 17 de diciembre de 2008
Pasaia Musikal apuesta por el Coaching para Músicos

El pasado martes 16 de diciembre hemos celebrado para más de 40 profesores de esta prestigiosa escuela el primer taller sobre Coaching para Músicos.
Esta escuela cuenta con 1.350 alumnos y 60 profesores en su plantilla y siempre están a la vanguardia de las últimas tecnologías. Y es por ello que ahora apuestan por el Coaching como una forma de otorgar a sus docentes de nuevas herramientas en pos de una mejor educación para sus alumnos.
De este centro han salido artistas del renombre del compositor Javier Jacinto o la reconocida crítica musical, periodista y pianista Mª José Cano.
Pasaia Musikal, lleva ya más de 35 años apostando por la Música y por llevarla a la Calle, para todo el pueblo y con el pueblo.