jueves, 18 de diciembre de 2008

EL PODER DE LA ACTITUD



Un año más, después de suculentas comidas y cenas, fiestas y reuniones familiares empachados de turrones y asados de mamá volvemos a comenzar un año más.
Y como todos los años lo comenzamos cargados de ilusiones, buenos augurios, buenas intenciones.
Comenzamos nuestro régimen, ese curso de inglés que dejamos atrás, ese curso que siempre quisimos hacer y un millón de proyectos más que poco a poco iremos dejando en el camino.
Así año tras año yo no cumplía mis promesas de Año Nuevo hasta que EL Coaching entró en mi vida, hasta que me dí cuenta que todo dependía de mí y no del resto, hasta que descubrí que realmente merecía la pena realizar un cambio en mi vida.
Y así fui aprendiendo que ponerme unos objetivos no era tan cumplicado y cumplirlos tampoco. Así me di cuenta que cada día que pasaba sin que puediera cumplir mis sueños, mis frustraciones crecían y se hacían mayores.
Y por eso cada año, desde que descubrí el Coaching me marco objetivos, por lo menos 3 para cada año y sigo una herramienta muy sencilla que es el método Kaisen o llamado también método de mejora continua. Que ¿cómo se hace?.
Muy sencillo, nuestro cerebro no está preparado para realizar cambios bruscos y es por eso que los cambios se han de realizar paulatinamente y poco a poco, muy poco a poco.
Pongamos un ejemplo. Yo este año me he propuesto adelgazar esos kilitos de más que he ganado en el último año. Pues bien, no debo de suprimir toda aquello que me gusta de golpe, sino que lo haré en pequeñas e incómodas cuotas. Por ejemplo comenzaré eliminando el dulce a partir de la 13,00h. Todo el dulce que comeré lo haré en el desayuno. Posteriormente bajaré la ingesta de calorías en mis comidas y así progresivamente hasta que mi organismo está preparado para asumir el cambio en mi alimentación ¿si?.
Otro objetivo que pienso retomar este año es retomar mis estudios de violonchello ya que como decía mi maravilloso profesor de Chello, "no hagas yoga para relajarte, toca el Chello". Bueno, pues ahí tenéis el método y ahora ¿qué vais a cambiar en 2009?.

Feliz Coaching 2009.

miércoles, 17 de diciembre de 2008

Pasaia Musikal apuesta por el Coaching para Músicos


Una vez más, La Escuela Pasaia Musikal en Trintxerpe (Guipuzcoa), apuesta por la innovación.
El pasado martes 16 de diciembre hemos celebrado para más de 40 profesores de esta prestigiosa escuela el primer taller sobre Coaching para Músicos.

Esta escuela cuenta con 1.350 alumnos y 60 profesores en su plantilla y siempre están a la vanguardia de las últimas tecnologías. Y es por ello que ahora apuestan por el Coaching como una forma de otorgar a sus docentes de nuevas herramientas en pos de una mejor educación para sus alumnos.

De este centro han salido artistas del renombre del compositor Javier Jacinto o la reconocida crítica musical, periodista y pianista Mª José Cano.
Pasaia Musikal, lleva ya más de 35 años apostando por la Música y por llevarla a la Calle, para todo el pueblo y con el pueblo.